今回はビタミンDのお話し、、、ビタミンDは別名若返りのビタミンと呼ばれるほど 抗酸化作用にすぐれているビタミンと言えます。 ビタミンDの話をする前に 普段よく耳にするこの抗酸化という言葉 皆さんは意味をよく理解していますでしょうか？ 抗酸化とは言…

ビタミンCには、強い抗酸化作用 (たんぱく質や脂質、細胞などが、酸素によって酸化されるのを防ぐ作用)があり、体内の活性酸素を抑えて細胞の老化を予防する効果があるとされています。 そのため、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞などの心臓・血管系の病気の予防…

最近会社で健康診断を受け改めて健康について考える機会があったので健康について書いてみる事にしました。 じつは昔製薬会社で働いていた事があり 私自身20代の頃から健康というテーマを日常的に考える機会があり今日に至るまで健康に興味を持って生きてき…